niedziela, 21 kwietnia 2013
WIOSNA !!
Kochani ! Wiosna przyszła na dobre ! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA sięga zenitu !! Lecę pobiegać !! WY też ! Wieczorem kolejny raz Killer Ewy Chodakowskiej, którego kocham ! Jutro trening w ręczną <3 Kocham to co się dzieje w moim życiu od 3 tygodni i moje ciało też :D Pozdrawiam bardzo serdecznie :D
czwartek, 28 marca 2013
Hi everyone !
I see that most of you is from other country than Poland so i decided that my posts will be in english (my english isn't very good but i think that you will know what want to say).
In the first point i want to tell that i started to do bellies, bought new mobile phone with android because i want to have application for runners and before Easter will start diet. I want to run again after 13 miles a day !! Keep your fingers crossed!! :D
Second point, i am really angry ;/ I live in Poznań (Poland) but my family is in Lublin (Poland too but 500 km further) and i can't come back at home today because i have train ticket for tomorrow. :(
Time for questions:
1)What do you think about application Endomondo? Good or not good?
2) Do you like my idea about write posts in english?
I apologize for any errors !!
<3
niedziela, 24 marca 2013
Witam.
Witam wszystkich. !
Nie było mnie dłuuugo, ale sesja, potem wróciłam do siebie do domu na chwilę, zaszyłam się i teraz wróciłam i studia ciąg dalszy. Muszę Wam się pochwalić, że WRACAM DO PIŁKI RĘCZNEJ ! Okazja się pojawiła więc wiele nie myśląc się zgodziłam. Chciałam dzisiaj pobiegać bo rok temu biegałam po 13 km ale cholera ta pogoda mnie wymęczy... Zimno, szaro, buro bynajmniej w Poznaniu... ;/ Mam nadzieję, że to się zaraz zmieni bo wiosna !! Co do biegania to zna ktoś może jakiś fajny zestaw na rozbieganie się?
Nowości w sklepach? Cudowne legginsy firmy addidas . Nie wiem jak wam ale mi bardzo przypadły do gustu i zamierzam się w nie zaopatrzyć jak tylko odkopię się nieco finansowo.
Cena: 209 zł.
Cena: 249 zł (jeśli ktoś zna inną cenę niech napisze bo jest to nie sprawdzona przeze mnie informacja).
Pozdrawiam, Karolina.
Nie było mnie dłuuugo, ale sesja, potem wróciłam do siebie do domu na chwilę, zaszyłam się i teraz wróciłam i studia ciąg dalszy. Muszę Wam się pochwalić, że WRACAM DO PIŁKI RĘCZNEJ ! Okazja się pojawiła więc wiele nie myśląc się zgodziłam. Chciałam dzisiaj pobiegać bo rok temu biegałam po 13 km ale cholera ta pogoda mnie wymęczy... Zimno, szaro, buro bynajmniej w Poznaniu... ;/ Mam nadzieję, że to się zaraz zmieni bo wiosna !! Co do biegania to zna ktoś może jakiś fajny zestaw na rozbieganie się?
Nowości w sklepach? Cudowne legginsy firmy addidas . Nie wiem jak wam ale mi bardzo przypadły do gustu i zamierzam się w nie zaopatrzyć jak tylko odkopię się nieco finansowo.
Cena: 209 zł. Cena: 249 zł (jeśli ktoś zna inną cenę niech napisze bo jest to nie sprawdzona przeze mnie informacja).Pozdrawiam, Karolina.
wtorek, 5 lutego 2013
SYLWIA WIESENBERG
Jeszcze byłabym zapomniała ! Ostatnio natknęłam się na nową Panią ,która mną wstrząsnęła !
SYLWIA WIESENBERG
Cudowna kobieta, świetna motywacja !
Filmiki z jej planami treningowymi spokojnie znajdziecie na www.youtube.pl wpisując albo Sylwia Wiesenberg albo Tonique bo tak nazywa się jej program. Myślę, że kobieta zasługuje na uwagę z tego względu, że jest to NASZA POLSKA krew. ! :) Szczegóły dotyczące tej pani znajdziecie na stronie http://toniquefitness.com/ a także na fb Pani Sylwi http://www.facebook.com/sylwia.wiesenberg .
Od razu mówię, że treningi są strasznie wyczerpujące, leżę i kwiczę po wykonaniu :)
Sesja ;/
Kochani, długo nie pisałam ale mam sesje ;/ Straszny okres dla studenta ;/ Muszę się też przyznać, że przez tą cholerną sesje zdarza mi się więcej jeść i niezbyt zdrowo...
Jak u Was? Co słychać? Dajcie jakiś znak życia, że jesteście ! Jak Wasza sesja?
<3:)
Cudowna Ewka ! :D
Zamierzam iść na siłownię, niech ktoś mi powie czym kobiety wspomagają się na siłowni, jakimi odżywkami? Jeśli ktoś ma o tym pojęcie to niech podpowie jakiś plan treningowy :)
Ściskam mocno ! Pa Żuczki :* !! Piszcie ! Odzywajcie się do mnie ! :D
Jak u Was? Co słychać? Dajcie jakiś znak życia, że jesteście ! Jak Wasza sesja?
<3:)
Cudowna Ewka ! :D
Zamierzam iść na siłownię, niech ktoś mi powie czym kobiety wspomagają się na siłowni, jakimi odżywkami? Jeśli ktoś ma o tym pojęcie to niech podpowie jakiś plan treningowy :)
Ściskam mocno ! Pa Żuczki :* !! Piszcie ! Odzywajcie się do mnie ! :D
wtorek, 22 stycznia 2013
Witam Kochani.
Dzisiaj jest pracowity dzień dla mnie. Jutro mam dwa koła... z fizyki i z matematyki, w czwartek mam koło z grafiki inż. i muszę oddać dwa projekty, więc siedzę w domu dzisiaj i kuję ostro ! Już rzygam tymi całkami normalnie ! Taki niestety los studenta. W tym całym zamęcie znalazłam oczywiście czas na ćwiczenia i tak zrobiłam 10 dzień a6w i skakałam 6 min na skakance (dla niektórych to maalusio ale od nitki do kłębka, stopniowo stopniowo i będę skakać po godzinie ;)). Wypiłam już herbatkę czerwoną, zjadłam twarożek z cebulką i zaraz kolejna część CAŁKOMANII.
Zdjęcia mojego "bebecha" (jak na razie) zrobiłam, zrzucę je wieczorem na lapka i wrzucę na bloga.
Nie, nie, nie !! Tym razem na prawdę schudnę i to już na stałe !!
Dzisiaj jest pracowity dzień dla mnie. Jutro mam dwa koła... z fizyki i z matematyki, w czwartek mam koło z grafiki inż. i muszę oddać dwa projekty, więc siedzę w domu dzisiaj i kuję ostro ! Już rzygam tymi całkami normalnie ! Taki niestety los studenta. W tym całym zamęcie znalazłam oczywiście czas na ćwiczenia i tak zrobiłam 10 dzień a6w i skakałam 6 min na skakance (dla niektórych to maalusio ale od nitki do kłębka, stopniowo stopniowo i będę skakać po godzinie ;)). Wypiłam już herbatkę czerwoną, zjadłam twarożek z cebulką i zaraz kolejna część CAŁKOMANII.
Zdjęcia mojego "bebecha" (jak na razie) zrobiłam, zrzucę je wieczorem na lapka i wrzucę na bloga.
Moja ulubienica, Sasha Markina.
poniedziałek, 21 stycznia 2013
Kochani ! Jestem szczęśliwa ! Pierwszy raz od jakiegoś czasu stanęłam na wagę i... uśmiechnęłam się ! Po 9 dniach a6w z 63, 4 kg zrobiło się 61,6 ! :D Baaaaardzo się cieszę :D
Dzisiaj zjadłam naleśnika i ryż z kotletem mielonym z ananasami. Nie odmawiam sobie jedzenia, unikam czekolady i innych słodkości ale treściwy obiad musi być. Piję bardzo dużo herbaty czerwonej, zielonej i mięty, odrzuciłam cukier.
Wstawię Wam jutro zdjęcie mojego brzucha i wymiary jakie mam teraz.
Pytanie do Was, zastanawiam się nad kupnem legginsów do biegania, czy możecie mi jakieś polecić, doradzić? Chodzi mi o to, żeby były gatunkowo dobre i oddychające.
Kolejna Pani motywująca mnie do pracy !
niedziela, 20 stycznia 2013
Początki, początki !
Witam !
Drogie Panie ale i Panowie, postanowiłam zacząć pisać bloga, który będzie pewnego rodzaju historią części mojego życia. Od kiedy pamiętam zmagałam się z kompleksami, raz były mniej raz silniej dotkliwe ale zawsze były.
Moje ciało jest fatalne. Zawsze myślałam o tym jak poprawić swój wygląd, na początku były to luźne rozmyślania o tym co bym zmieniła ale z czasem, w miarę dojrzewania stały się moją obsesją. W zeszłą sobotę postanowiłam STOP !! Od dzisiaj biorę się za siebie i w 2013 roku pozbędę się wszelkich kompleksów i zyskam na pewności siebie ! Stąd pomysł na bloga. Będę czuła się kontrolowana przez moich czytelników, mam nadzieję, że i wspierana ale będę może też dla kogoś inspiracją i pomogę zebrać się w końcu do działania ! Będę pokazywała metamorfozy mojego ciała ale także wklejała obrazy, filmy, które będą MOTYWOWAŁY do spalania oponek !
DO DZIEŁA !!
Mój ideał !!
Drogie Panie ale i Panowie, postanowiłam zacząć pisać bloga, który będzie pewnego rodzaju historią części mojego życia. Od kiedy pamiętam zmagałam się z kompleksami, raz były mniej raz silniej dotkliwe ale zawsze były.
Moje ciało jest fatalne. Zawsze myślałam o tym jak poprawić swój wygląd, na początku były to luźne rozmyślania o tym co bym zmieniła ale z czasem, w miarę dojrzewania stały się moją obsesją. W zeszłą sobotę postanowiłam STOP !! Od dzisiaj biorę się za siebie i w 2013 roku pozbędę się wszelkich kompleksów i zyskam na pewności siebie ! Stąd pomysł na bloga. Będę czuła się kontrolowana przez moich czytelników, mam nadzieję, że i wspierana ale będę może też dla kogoś inspiracją i pomogę zebrać się w końcu do działania ! Będę pokazywała metamorfozy mojego ciała ale także wklejała obrazy, filmy, które będą MOTYWOWAŁY do spalania oponek !
DO DZIEŁA !!
Mój ideał !!
Subskrybuj:
Posty (Atom)